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【引用】10款自制减肥茶 喝出天然瘦体质  

2012-03-09 10:22:30|  分类: 他山之玉 |  标签: |举报 |字号 订阅

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大家都知道,喝减肥茶能达到快速减肥,可是一旦停下来,就会出现反弹,甚至危害体重。今天一起跟小编学学自制减肥茶吧,纯天然的材料,喝出自然瘦体质。


10款自制减肥茶 喝出天然瘦体质

  自制减肥茶1 香蕉绿茶

  材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

  制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。

  功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。

  自制减肥茶2 葡萄红茶

  材料:大葡萄一串、红茶5g。

  制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。

  功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

  自制减肥茶3 苹果绿茶

  材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

  制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。

  功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜

  自制减肥茶4 红枣花茶

  材料:红枣20枚、花草茶5g。

  制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。

  功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

  自制减肥茶5 柠檬红茶

  材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

  制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。

  功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。

  自制减肥茶6 菠萝蜜茶

  材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

  制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。

  功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿

  自制减肥茶7 玫瑰果茶

  材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

  制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

  功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

  自制减肥茶8 柚子冰茶

  材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

  制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。

  功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!

  自制减肥茶9 山楂首乌茶

  材料:山楂15克、何首乌15克。

  制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。

  功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。

  自制减肥茶10 排毒美颜茶

  材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

  制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。

  功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

  编辑小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错。

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